कम हो रही है आंखों की रोशनी और बढ़ रहा है चश्मे का नंबर, Eyesight Improvement के लिए दूध के साथ पिएं ये 3 चीजें
How To Improve Eyesight: आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आपको दूध में इन तीन चीजों को मिलाकर पीना चाहिए. इससे आपको फायदा होगा.
Bad Foods For Eyes: आंखों की रौशनी को कम करते हैं ये 3 तरह के फूड्स, बढ़ता जाएगा चश्मे का पावर
Eye Care: आंखों की खास देखभाल की भी जरूरत होती है. बाहरी सुरक्षा के साथ-साथ आंखों की अंदरूनी ख्याल रखना भी जरूरी है. इसमें हमारे आहार की विशेष भूमिका होती है. हर दिन हम जाने-अनजाने में कई ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं जो आंखों के लिए बहुत हानिकारक होते हैं.
Increase Eyesight: आंखों के लिए फायदेमंद है अश्वगंधा, इस चीज को मिलाकर खाने से तेज होगी नजर
Ashwagandha Powder For Eyesight: आंखों के लिए अश्वगंधा फायदेमंद होता है. अश्वगंधा पाउडर के साथ इस चीज को मिलाकर सेवन करना लाभकारी होता है.