Salt Benefits: हर दिन इतनी मात्रा में खाएंगे नमक तो दूर रहेगी ये गंभीर बीमारियां, दिल से लेकर दिमाग तक रहेगा हेल्दी
शरीर में नमक की कमी कई सारे रोगों का खतरा बढ़ा देती है. वहीं इसकी अधिकता भी व्यक्ति की मौत का कारण बन जाती है. यही वजह है कि एक्सपर्ट्स हर दिन एक सीमित मात्रा में नमक खाने की सलाह देते हैं.