Mental Health: सुबह की ये 7 आदतें मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना देंगी, एनर्जी लेवल रहेगा हाई

सुबह जल्दी उठने से आपको पूरे दिन ऊर्जावान रहने और समय बचाने में मदद मिलेगी. इससे तनाव कम होता है और पूरे दिन मूड बेहतर रहता है.