खुशहाल जिंदगी के लिए जरूरी हैं ये 4 Happy Hormones, हंसी-खुशी से बीतेगा जीवन, ऐसे बढ़ाएं
How To Boost Happy Hormone: आप हमेशा खुश रहना चाहते हैं तो इन हैप्पी हार्मोन्स को बढ़ाना बहुत ही जरूरी है. चलिए इन्हें कैसे बढ़ाएं जानते हैं.
Foods For Dopamine: बेवजह रहते हैं उदास और दुखी तो हो सकती है इस हार्मोन की कमी, तुरंत डाइट में शामिल करें ये फूड्स
How To Boost Dopamine Hormone: डोपामाइन की कमी से थकान, मन न लगना, नींद में समस्या जैसी परेशानी हो सकती है. यहां जानिए 5 ऐसे फूड्स के बारे में जो इसकी कमी दूर करते हैं.