Diet For Brain Power

मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाएं होती हैं. इन्हें न्यूरॉन्स भी कहा जाता है. न्यूरॉन्स हमारे शरीर के बाकी हिस्सों को जानकारी भेजते रहते हैं. अगर मस्तिष्क स्वस्थ न हो या किसी प्रकार की समस्या हो तो शरीर के अंगों को मिलने वाले संदेश पहुंचने में दिक्कत होने लगती है.

Boost Brain Power: दिमाग को तेज बनाने के लिए कई बातों का ध्यान रखना चाहिए. आइये जानते हैं कि किन आदतों से दिमाग तेज होता है.

डाइट की बात करते ही हर कोई इसे बेहतर स्वास्थ्य या फिर वजन कम करने को जोड़कर देखता है, जिस तरह सेहतमंद रहने से लेकर वजन कम करने में डाइट एक अहम भूमिका निभाती है. उसी तरह दिमाग को तेज करने में भी यह बेहद जरूरी है.