Diabetes Care Tips

आजकल डायबिटीज एक आम समस्या बन गई है. बिगड़ता लाइफस्टाइल और खराब खान-पान ब्लड शुगर लेवल के बढ़ने का कारण बनता है. आप हाई ब्लड शुगर के कारण परेशान हैं तो सुबह खाली पेट इन चीजों को खाएं. इससे शुगर स्पाइक नहीं होगा.

रसोई में मौजूद मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करते हैं. इसके अलावा इनमें से कई औषधीय के रूप में भी इस्तेमाल किए जा सकते है. आज आपको ऐसे मसालों के बारे में बताने वाले हैं जो हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रेल करने में मदद करते हैं.

High Blood Sugar: खराब खानपान की वजह से बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है. इन्हीं में से एक डायबिटीज है. हाई ब्लड शुगर का खतरा बच्चों में भी तेजी से बढ़ रहा है.

अक्सर डायबिटीज के मरीज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं, लेकिन इनसे कोई फर्क नहीं पड़ता. आज हम आपको कुछ ऐसे आयुर्वेदिक पत्तों के बारे में बताएंगे जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में कारगर हैं.

Diabetes: हाई ब्लड शुगर से परेशान लोग योग के जरिए इसे कंट्रोल में रख सकते हैं. चलिए आपको इन योगासन के बारे में बताते हैं.