constipation home remedy

आजकल गलत खान-पान की वजह से लोग कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं. ऐसे में आप रात को दूध में कुछ चीजें मिलाकर पीने से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

जीवनशैली हमारे स्वास्थ्य को सबसे ज्यादा प्रभावित करती है. इसमें कब्ज से लेकर एसिडिटी, गैस और गठिया जैसी समस्याओं को होना भी आम हो गया है.