coffee side effects

अगर आप कॉफी के दीवाने हैं तो लेकिन कुछ खास रोग से ग्रस्त हैं तो आपको अपना ये पसंदीदा ड्रिंक छोड़ना होगा.

सुबह और शाम की कॉफी आपको फायदे की जगह नुकसान पहुंचाती है. यह अच्छी खासी सेहत का बैंड बजा सकती है. हर दिन कॉफी पीने से सेहत को एक या दो नहीं बल्कि कई सारे नुकसान होते हैं.

कॉफी पीने के शौकीन अनजाने में ही कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने से लेकर कई गंभीर बीमारियों के न्यौता देते हैं. इनसे बचने के लिए इन पांच फूड्स का सेवन करें. 

सुबह के समय क्या आपके उठने की शुरूआत कॉफी से होती है तो ये भूल न करें. खास कर डायबिटीज या स्ट्रेस से जूझ रहे लोग तो बिलकुल भी नहीं.