Cholesterol Remedy: नसों में फंसे गंदे कोलेस्ट्रॉल को पिघला देंगे ये 6 फूड्स, बढ़ जाएगा ब्लड सर्कुलेशन
How to reduce cholesterol rapidly: ब्लड से कोलेस्ट्रॉल को कम करना है तो डाइट और एक्सरसाइज पर काम करना होगा. यहां आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आसानी से नसों में जमी वसा को कम कर सकते हैं.
High Protein Dal: प्रोटीन का खजाना हैं ये 7 तरह की दालें, डायबिटीज-कोलेस्ट्रॉल नेचुरली होगा कम
Best Dal For Diabetes-Cholesterol: अच्छे स्वास्थ्य के लिए और डायबिटीज से लेकर कोलेस्ट्रॉल और वेट लॉस के लिए दाल बहुत बेस्ट होती है. चलिए जानें कि हाई प्रोटीन वो 7 दाले कौन सी हैं जो आपके लिए बेस्ट हैं.
Cholesterol Level Scale: उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए नॉर्मल कोलेस्ट्रॉल लेवल? एक क्लिक में जानें
Normal cholesterol levels by age: शरीर में अच्छा कोलेस्ट्रॉल, खराब कोलेस्ट्रॉल और कुल कोलेस्ट्रॉल होता है. लेकिन जानिए शरीर में कोलेस्ट्रॉल का नॉर्मल लेवल कितना होना चाहिए.
Ayurvedic Leaves: ये हरी पत्तियां कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड को शरीर में रुकने नहीं देंगी
Home Remedies: अमरूद सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसकी पत्तियां यूरिक एसिड से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक को खत्म करने काम करती हैं. डायबिटीज में भी ये पत्तियां दवा की तरह काम करती हैं.
Good Cholesterol Remedy: गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाती हैं ये सब्जियां, नसों में फंसा गंदा पीला फैट निकल जाएगा
How to Reduce Bad Cholelesterol: शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने पर भी इसके लक्षण जल्दी नजर नहीं आते. कई बार नसों में वसा गंभीर रूप से जम जाती है तब कुछ संकेत दिखते हैं. लेकिन अगर आप कुछ सब्जियों को रोज डाइट में शामिल करें तो आपकी नसें क्लीन हो सकती हैं.
Cholesterol Myths: अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है या नहीं? एग योक खाएं या फेंके, सब कुछ जान लें
Eggs and Cholesterol: क्या आप अंडे खा रहे हैं? क्या आप जानते हैं अंडे खाने के स्वास्थ्य लाभ? अक्सर कहा जाता है कि अंडे कोलेस्ट्रॉल में नहीं खाने चाहिए, खासकर एग योग.
Improve Good Cholesterol: आर्टरीज में जमे गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए रोज खाएं ये काले बीज
How to Increase Good Cholesterol: नसों में जमा खराब कोलेस्ट्रॉल को नष्ट करके अच्छे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ानी है तो रोज सुबह-शाम इन काले बीजों का सेवन शुरू कर दें.
Cholesterol level: उम्र के हिसाब से पुरुषों और महिलाओं का कोलेस्ट्रॉल लेवल कितना होना चाहिए?
Normal Cholesterol in Women or Men: शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल कई गंभीर बीमारियों का कराण है. अगर खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाए तो मस्तिष्क और हृदय तक रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है. उम्र के हिसाब से पुरुषों और महिलाओं का कोलेस्ट्रॉल लेवल कितना होना चाहिए, जान लें.
Sweet Craving Effects: शुगर क्रेविंग के चक्कर में खूब खा रहे मीठा तो जान लें इसका शरीर-दिमाग पर क्या हो रहा असर
Sugar Side Effects: मिठाई-चॉकलेट देखते ही अगर आपका खाने का मन मचल जाता है तो जान लें ऐसा कभी-कभार तो ठीक हैं लेकिन अगर रोज ही आप मीठा खा रहे तो इससे आपके शरीर ही नहीं, ब्रेन को भी नुकसान हो रहा है.
Diabetes Control Remedy: डायबिटीज-कोलेस्ट्रॉल में सुपरफूड माना गया है ये अनाज, ब्लड शुगर और वेट दोनों होगा कम
Benefits of quinoa: आज आपको एक ऐसे अनाज के बारे में बताएंगे जो डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल में सुपरफूड माना गया है. इसे खाने के कई और फायदे भी हैं. वेट कम करने वालों के लिए भी ये वरदान है.