बिना ब्रश किए सुबह पीएं ये फूले हुए बीज, ब्लड शुगर के साथ वेट भी होगा कम
रोज सुबह बिना ब्रश किए ही अगर आप रोज सुबह चिया सीड्स के भीगे दाने पीना शुरू कर दें तो आपकी डायबिटीज से लेकर वेट तक काबू में रहेंगे.
Gardening Tips: घर पर उगा सकते हैं न्यूट्रीशंस का पावरहाउस चिया सीड्स, बस फॉलो करें ये सिंपल स्टेप्स
How to Grow Chia Seeds: घर पर चिया सीड्स उगाना आसान नहीं है, लेकिन यहां बताए गए कुछ आसान स्टेप्स को फॉलो कर आप आसानी से अपने होम गार्डन में चिया सीड्स उगा सकते हैं.
Chia Seeds Side Effects: चिया सीड्स का ज्यादा सेवन सेहत के लिए है खतरनाक, हो सकती हैं ये गंभीर समस्याएं
चिया सीड्स का सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन कई वजहों से यह फायदे की जगह नुकसान पहुंचाने लगता है.
हाई कोलेस्ट्रॉल से हैं परेशान तो ऐसे खाएं 2 चम्मच चिया सीड्स, नसों से बाहर निकल जाएगा Bad Cholesterol और ट्राइग्लिसराइड
नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल की वजह से हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में चिया सीड्स का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है.
Chia Seeds Benefits: कैंसर से लेकर हार्ट अटैक तक को रोकती है चिया सीड्स, जाने इसके पांच बड़े फायदे
Chia Seeds Benefits: प्रोटीन और फाइबर से भरपूर चिया सीड्स के कई फायदे होते हैं. कैंसर से लेकर हार्ट अटैक तक को चिया सीड्स रोकता है.