Calories Burn by Walking: 30 मिनट वॉक से कितनी कैलोरी बर्न होती है? कम टाइम में अधिक कैलोरी जलाना है तो जान लें सही तरीका

Right way to walk to burn more calories in less time: अगर आप रोजाना पैदल चलते हैं तो भी आप कैलोरी बर्न करके वजन कम कर सकते हैं. हालांकि, यह जानना जरूरी है कि रोजाना 30 मिनट तक किस गति, किस जगह, उम्र, शरीर के वजन के साथ चलना चाहिए ताकि आप अधिक कैलोरी बर्न कर सकें.

Calorie Chart: रोज कितनी मात्रा में लें कैलोरी और कितना करें बर्न? जानें क्या है Calories का हिसाब-किताब

Calorie Chart For Weight Loss: मोटापा कम करने के लिए प्रोपर कैलोरी चार्ट फाॅलो करना जरूरी है, यहां जानिए क्या रोज कितनी मात्रा में कैलोरी लेना और कितना बर्न करना जरूरी है...