Brisk Walking

आजकल लोग भाग दौड़ और बिजी शेड्यूल की वजह से घंटों कसरत करना काफी ज्यादा मुश्किल हो जाता है. ऐसे स्थिति में आपके लिए वॉकिंग एक बढ़िया जरिया है. हालांकि आप सामान्य Walk के बजाए ब्रिस्क वॉक कर सकते हैं...

Weight Loss Exercise: ब्रिस्क वॉकिंग और जॉगिंग को डेली रूटीन में शामिल कर आप आसानी से वेट लॉस कर सकते हैं.