Diabetes Cure: डायबिटीज के मरीज हैं तो आज से अपने लंच में शामिल करें ये 5 चीजें, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

देश में डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है. इसका मुख्य कारण खराब खान-पान और गलत जीवनशैली है. अगर आप खाने-पीने में थोड़ी सी भी लापरवाही बरतते हैं तो आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.