best vegetables for Cholesterol

अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल जमा होने से हृदय रोग, स्ट्रोक समेत कई समस्याएं बढ़ती हैं. इसलिए खान-पान पर ध्यान देना ताकि जरूरी है.आइए जानें कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए क्या खाएं और क्या नहीं.

खून में जमा मोम की तरह चिपचिपी और जकड़ी वसा ही कोलेस्ट्रॉल होती है और हार्ट अटैक ले कर स्ट्रोक तक का कारण बनती है लेकिन 6 सब्जियों को खाकर आप इस वसा को पिघला कर शरीर से बाहर कर सकते हैं.