Right Time To Eat Food: सद्‌गुरु से जानिए खाने का सही नियम, 90 फीसदी बीमारियां रहेंगी दूर

Right Time To Eat Food: सद्गुरु के अनुसार, हेल्दी रहने के लिए एक खाने से दूसरे खाने के बीच 8 घंटे का अंतर रखना चाहिए. वहीं अगर आप हर खाने के बीच 8 घंटे का डिस्टेंस रखेंगे तो आपकी आधे से ज्यादा समस्याएं दूर हो जाएंगी...

Best Time for Eating: नाश्ते से लेकर डिनर तक का खाने का ये है सही टाइम, फिट रहने के लिए करें फॉलो

Best Time To Eat: दिनभर खाते रहने से हाई ब्लड प्रेशर, मोटापे जैसी कई समस्याएं हो जाती है. ऐसे में इनसे बचने के लिए व्यक्ति को खाने का सही समय पता होना चाहिए. आइये इसके बारे में बताते हैं.