Best Protein Rich Dal

Protein Rich Foods: अक्सर लोग मजबूत और दमदार शरीर बनाने के लिए अपनी दमदार में नॉन वेजिटेरियन फूड्स को शामिल करते हैं, लेकिन कुछ वेजिटेरियन फूड्स को खाकर भी मजबूत शरीर बनाया जा सकता है.

मसूर की दाल  में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. ऐसे में यह दाल शाकाहारी आहार में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है. आइए जानते हैं इसके फायदे क्या हैं?