Best Diets for cholesterol

बैड कोलेस्ट्राॅल का हाई होना दिल की बीमारियों को बढ़ा देता है. इसे दवाई के साथ ही डाइट में बदलाव कर कंट्रोल किया जा सकता है.

खराब लाइफस्टाइल की वजह से बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है. यह दिल से लेकर सेहत के लिए हानिकारक है. इसे कम करना बहुत ही जरूरी होता है. 

नसों में जमने वाले कोलेस्ट्रॉल को डाइट से कंट्रोल ही नहीं कम भी किया जा सकता है. हेल्दी खाने के साथ ही फाइबर और विटामिन सी युक्त चीजों का सेवन करें. 

इस लेख में हम उन बेस्ट डाइट प्लान की सूची दे रहे हैं जो खून में जमी वसा यानी कोलेस्ट्रॉल को पानी की तरह पिघलाकर शरीर से बाहर कर देंगे.