benefits of pumpkin

Pumpkin seed benefits: हम सभी जानते हैं कि कद्दू हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कद्दू के बीज भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं? आइए जानते हैं इसके कुछ बेहतरीन फायदे.

Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू तो आपने खूब खाया होगा, लेकिन क्या आपने कभी कद्दू के बीजों के बारे में सोचा है? ये छोटे-छोटे बीज पोषक तत्वों का खजाना  होते हैं और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं.

कद्दू में विटामिन ए, सी, ई ,फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर है. यह डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहत फायदेमंद होता है.