benefits of green tea

कई लोग चाय के ऐसे शौकीन हैं जो दिन में 3-4 से कप दूध वाली चाय पी जाते हैं, वहीं कुछ लोग अब सेहत को देखते हुए दूध वाली चाय नहीं पीते बल्कि ग्रीन टी, ब्लैक टी और लेमन टी पीने लगे हैं. आइए जानते है इनमे से कौन सी ज्यादा फायदेमंद होती है.