Benefit of lemon

हीट वेव्स चलनी शुरू हो गई हैं और मई के आखिरी हफ्ते नौतपा शुरू होने जा रहा है, यानी गर्मी का चरम. ऐसे में हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाएगा और पानी की कमी जान ले सकती है, इसलिए कुछ चीजें आज से ही डाइट में शामिल कर लें.

गर्मी आते ही नींबू की डिमांड बढ़ जाती है. इसकी वजह इसमें मौजूद विटामिन आपको अंदर से ठड़ा रखने के साथ ही बाॅडी कोक एनर्जी देते हैं. 

अगर आपको ये लगता है कि आर्थराइटिस या गठिया और यूरिक एसिड बढ़ने पर खट्टी चींजे जैसे नींबू-टमाटर या सिरका आदि खाना बंद कर देना चाहिए तो जान लें कि ऐसा कर के आप इस रोग को और बढ़ा रहे होते हैं.

नींबू किसी औषधी से कम नहीं, यूरिक एसिड से लेकर चेहरे के दाग-धब्बों से लेकर कई परेशानीयों में ये मददगार हो सकता है. कैसे? जान लें.

मोटापे से है परेशान तो घबराइए नहीं, यहां आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय बताने जा रहे हैं जो आसानी से आपके शरीर की चर्बी को पिघला देंगी.