back pain causes

कमर का दर्द अच्छे-अच्छे लोगों की नींद उड़ा देता है. कमर दर्द के कारण उठना-बैठना तक मुश्किल हो जाता है. अगर आप कमर में होने वाले भयंकर दर्द से परेशान हैं तो रोजाना इन 5 योगासन को करना शुरू कर दें. इन्हें करने से कमर दर्द को जड़ से खत्म कर सकते हैं.