Covid-19 ने छीना नींद और चैन, 2 साल से घर में 'कैद' रहने से अब हो रही ये परेशानी
कोविड प्रतिबंधों की वजह से कई लोग डिप्रेशन में चले गए हैं, वहीं कुछ लोग नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं. पढ़ें शिवांक मिश्र की रिपोर्ट.
अवसाद को भगाने में कारगर है विपश्यना! क्यों युवाओं में बढ़ रहा इसका ट्रेंड
मॉडर्न लाइफस्टाइल में अवसाद एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनकर उभरा है. विपश्यना डिप्रेशन से बाहर निकलने में मददगार है.