रात को नींद की बजाय दिमाग में आते हैं उल्टे-सीधे ख्याल, जान लें Night Anxiety से बचने का तरीका
Night Anxiety Prevention Tips: लोग सोते समय दिन भर की बातों को सोचते हैं और विचार करते हैं. ऐसे में दिमाग ओवर एक्टिव हो जाता है. कई बार रात को दिमाग में मन को बेचैन करने वाले बुरे ख्याल भी आते हैं.