3 Leaves Good For Cholesterol

Cholesterol Remedies: बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में दवाओं के साथ-साथ घरेलू उपाय भी काफी कारगर हो सकते हैं. ऐसे में कुछ हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन आपको कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है.

Cholesterol is not Threat जब भी दिल की बीमारी की बात आती है बेचारे कोलेस्ट्रॉल को यूंही बदनाम कर दिया जाता है लेकिन सच्चाई ये है कि कोलेस्ट्रॉल हमेशा थ्रेट नहीं होता है.

Reasons For Increase Cholesterol: जाड़े के इस मौसम में तली-भुनी गर्मागर्म चीजें और फास्ट-फूड खाने का खूब मन करता है. ऐसी चीजें हाई कोलेस्ट्रोल की वजह बनती हैं. सुस्त जीवनशैली हो और एक्सरसाइज की कमी हो तो भी कोलेस्ट्रॉल लेवल के बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है.

Cholesterol Remedy: कोलेस्ट्रॉल में करी पत्ता, तुलसी के पत्ते और मेथी के पत्ते का सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है. रोजाना इन पत्तों का सेवन करने कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.