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कंट्रोल होगी शुगर की चाल, दिन में बस एकबार खा लें नट्स, स्ट्राबेरी, किनवा, शकरकंद या दाल
Foods to Control Diabetes: डॉक्टर डायबिटीज के मरीजों को ऐसे फूड्स खाने की सलाह देते हैं जो ब्लड ग्लूकोज लेवल को धीमी गति से बढ़ाते हैं. जाहिर है इस तरह के फूड्स खाने से न केवल शुगर लेवल कंट्रोल रहता है, बल्कि डायबिटीज से जुड़ी दूसरी कॉम्प्लिकेशन्स भी कम होती हैं.
पुण्यतिथि विशेष: गोली लगने के बाद गांधी बच जाते तो गोडसे के कृत्य पर क्या होती उनकी प्रतिक्रिया
Rashtrapita Mahatma Gandhi: एक कल्पना करें. नाथूराम गोडसे की चलाई गोली लगने के बाद भी गांधी बच जाते तो उनकी प्रतिक्रिया क्या होती. क्या वे अपने लिए सुरक्षा की मांग करते? गोडसे को कड़ी से कड़ी सजा देने की गुहार लगाते? मुझे लगता है कि महात्मा गांधी ऐसा कुछ नहीं करते. बल्कि वह गोडसे को माफ कर देते.
पाइल्स के दर्द और जलन का तोड़ हैं ये घरेलू उपाय, लगाते ही मिलती है राहत
Treatment of Piles: बवासीर या पाइल्स की बीमारी में कई घरेलू नुस्खे असरदार होते हैं. इस बीमारी से आराम पाने के लिए जिन नेचुरल चीजों की मदद ले सकते हैं उनमें नारियल का तेल, हल्दी और सरसों का तेल जैसी साधारण चीजें भी शामिल हैं.
वजन सही हो तो हाइपरटेंशन रहेगा नॉर्मल, जानें दोनों के बीच क्या है रिलेशन
Hypertension Risk: इस हाई ब्लडप्रेशर को साइलेंट किलर भी कहा जाने लगा है. दरअसल इस बीमारी का पता तब तक नहीं चल पाता जब तक यह शरीर की धमनियों तो नुकसान न पहुंचा दे. हाई बीपी से हृदय रोग जैसे स्ट्रोक, हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है. इससे किडनी की समस्या और जैसी शुगर बड़ी बीमारियां भी घर करती हैं.
आपकी लटकती तोंद हो जाएगी छूमंतर, बस अपने ब्रेकफास्ट में ऐड कर लें ये रेसिपी
Belly Fat: लटकती तोंद को कंट्रोल करने के लिए न तो आपको नाश्ते को स्किप करने की जरूरत है और न ही लंच या डिनर को से बचें. बस थोड़ी सी फूड हैबिट चेंज कर लें. डोसा जैसी चीजें तो आप अमूमन नाश्ते या खाने में लिया करते होंगे, ये पसंद भी होगा. आज आपकी पसंद में कुछ जोड़ने का सुझाव लेकर आए हैं. जानें डिटेल्स.
Beating Retreat सेरेमनी आज, कब, कैसे और कहां देखें लाइव, यहां जानिए
बीटिंग द रिट्रीट समारोह हर साल 29 जनवरी के मौके पर विजय चौक पर आयोजित की जाती है.
DNA Katha Sahitya : पारिवारिक संस्कार की अहमियत बताती अर्चना सिन्हा की कहानी 'शुरुआत'
Hindi Literature: अर्चना सिन्हा की कहानियों में स्त्रीमन की परतें बड़ी बारीक तरीके से खुलती हैं. उनके कहानी संग्रह 'मत जाओ नीलकंठ' की कहानियों में भी यह गुण दिखता है. 'शुरुआत' कहानी की नायिका अपने संस्कारों के साथ दृढ़ता से खड़ी दिखती है. कहानी पढ़कर जानें कि उसके संस्कार उसके बच्चों में आए या नहीं.
बच्चों को परेशान कर रहा है आंखों का रोग एंब्लियोपिया, जानें इसके लक्षण और उपचार
Amblyopia or Lazy Eye: कम उम्र में यानी बचपन में ही असामान्य विजुअल डेवलपमेंट की दिक्कत को लेजी आई कहते हैं. इसका दूसरा नाम एंब्लियोपिया भी है. हाल के शोधों से पता चला कि यह रोग जन्म के तुरंत बाद भी बच्चों में दिख सकता है.
एक फल ऐसा जो करेगा डायबिटीज कंट्रोल, बढ़ा देगा इम्यूनिटी पावर और घटा देगा मोटापा, जानें डिटेल्स
Health Benefits of Grapefruit: आयुर्वैदिक डॉक्टर अर्चना सिन्हा बताती हैं कि चकोतरा दिखने में नींबू जैसा पर आकार में उससे काफी बड़ा होता है. चकोतरा के औषधीय गुण डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है. इम्यूनिटी पावर बढ़ाता है और मोटापा घटाता है. पर इसका सेवन डॉक्टर से परामर्श लेकर करना चाहिए.
साहित्य अकादेमी ने लाल किले में लगाई है नेताजी सुभाषचंद्र बोस पर प्रकाशित पुस्तकों की प्रदर्शनी
Book Exhibition: नेताजी सुभाषचंद्र बोस की 127वीं जयंती के अवसर पर संस्कृति मंत्रालय ने प्रोजेक्शन मैपिंग शो और विशेष प्रदर्शनी का आयोजन किया है. 31 जनवरी 2024 तक चलने वाली इस प्रदर्शनी में साहित्य अकादेमी ने सुभाषचंद्र बोस पर विभिन्न भारतीय भाषाओं में प्रकाशित लगभग 170 पुस्तकों की प्रदर्शनी लगाई है.