दिवाली पर ओवर ईटिंग से कहीं बिगड़ न जाए सेहत, बचने के लिए अपनाएं ये टिप्स
Tips to avoid overeating: दिवाली खुशियों, रोशनी और मिठाइयों का त्योहार है. लेकिन, इस त्यौहार के दौरान हम अक्सर ओवर ईटिंग की समस्या से जूझते हैं. ओवर ईटिंग न सिर्फ हमारी सेहत के लिए हानिकारक है, बल्कि हमारे त्योहार की खुशियों को भी कम कर सकती है.
हल्दी में मिलाकर चेहरे पर लगाएं ये 5 चीजें, घर पर ही मिलेगा पार्लर जैसा निखार
Turmeric Face Packs For Glowing Skin: हल्दी सदियों से अपने चमत्कारी गुणों के लिए जानी जाती है. हल्दी को त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. आइए जानते हैं कि हल्दी में कौन सी 5 चीजें मिलाकर आप घर पर ही पार्लर जैसा निखार पा सकते हैं.
भीगे अखरोट खाने से मिलते हैं ये चमत्कारी फायदे, जानें सेवन करने का सही तरीका
Soaked Walnut Benefits:अखरोट अपने आप में पोषक तत्वों का भंडार है, लेकिन इसे भिगोकर खाने से यह सेहत के लिए और भी अधिक फायदेमंद हो सकता है.
रात का खाना सुबह बना देता है गैस और एसिडिटी, इन घरेलू नुस्खों से तुरंत मिलेगी राहत
Gas-Acidity Home Remedies: अक्सर कई लोगों को रात में खाना खाने के बाद सुबह गैस और एसिडिटी की समस्या हो जाती है. ऐसे में आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
डायबिटीज-मोटापा समेत कई समस्याओं का रामबाण इलाज हैं उबले आलू, आज ही डाइट में करें शामिल
Boiled Potato Benefits:आलू को अक्सर पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है. खासकर उबले हुए आलू हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं.
पपीते के साथ कभी न खाएं ये 5 चीजें, वरना काटने पड़ेंगे डॉक्टर के चक्कर
Papaya Bad Combination: पपीता एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, जो कई स्वास्थ्य लाभ देता है. इसमें ए, सी और ई भरपूर मात्रा में होते हैं, जो त्वचा और आंखों के लिए अच्छे होते हैं.लेकिन क्या आप जानते हैं कि पपीते के साथ कुछ चीजें खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है?
रोज सुबह चबा लें ये आयुर्वेदिक पत्ता, बीमारियां से रहेंगी कोसों दूर
Giloy leaves Benefits:गिलोय एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसका इस्तेमाल सदियों से कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है. आइए जानते हैं इसके फायदे.
जवां और ग्लोइंग स्किन के लिए फायदेमंद है ये जड़ी बूटी, ऐसे करें इस्तेमाल
Mulethi Skin Benefits: आयुर्वेद में सदियों से मुलेठी को बहुत फायदेमंद जड़ी बूटी माना जाता रहा है. यह सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है.
Calcium की कमी दूर करने में रामबाण हैं ये चीजें, डाइट में शामिल करने से मिलेंगे कई फायदे
Calcium Rich Foods: शरीर में कैल्शियम की कमी से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल करके आप कैल्शियम की कमी को दूर कर सकते हैं.
दिवाली पर डायबिटीज मरीजों के लिए जानलेवा हो सकती है मिठाई, जानें किस तरह रहें हेल्दी
Tips For Diabetes Patients: दिवाली के त्योहार में बस कुछ ही दिन बचे हैं. त्यौहार के इस दिन मिठाइयों का खूब सेवन किया जाता है, लेकिन अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको मिठाई खाते समय सावधानी बरतनी चाहिए. आइए यहां जानते हैं दिवाली पर खुद को कैसे फिट रखें.