हार्ट समेत कई बीमारियों को दूर रख सकता है योगर्ट, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

Yogurt benefits: योगर्ट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डेयरी प्रोडक्ट है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन बी12 और प्रोबायोटिक्स भरपूर मात्रा में होते हैं. यह हृदय रोग सहित कई बीमारियों को ठीक करने में कारगर माना जाता है.आइए जानें कैसे

Dahi Ke Fayde: दही में मिला लें ये मसाले और हर्ब्स, शरीर की चर्बी और बीमारियां होगी बिना दवा ही दूर

दही अपने आप में बहुत हेल्दी होता है और इसमें अगर कुछ हर्ब्स या मसाले मिला लिए जाएं तो ये कई रोगों की दवा बन सकती है.