yoga benefits

Yoga For Constipation: अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना ये आसान योगासन जरूर करें. इससे जल्द ही आपको इस समस्या से छुटकारा मिलेगा..

Yoga for Migraine Pain: आज हम आपको कुछ ऐसे योगासन के बारे में बता रहे हैं, जो माइग्रेन की समस्या से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं...

Yoga For Joint Pain: अगर आप जोड़ों-घुटनों के दर्द की समस्या से परेशान रहते हैं तो रोजाना ये योगासन जरूर करें. इससे आपको जल्द ही इस समस्या से छुटकारा मिलेगा...

Yoga To Control High BP: आज हम आपको कुछ ऐसे ही आसान योगासन के बारे में बता रहे हैं, जिनके रोजाना अभ्यास से बीपी को कंट्रोल किया जा सकता है...

सही खानपान के साथ ही दिनचर्या में योग को जरूर शामिल करना चाहिए. यह शरीर को बीमारियों से बचाव के साथ ही इन्हें कंट्रोल करने में बड़ा महत्वपूर्ण होता है

नियमित रूप से योग करने पर टेंशन, तनाव से लेकर सोचने समझने की क्षमताओं को बढ़ाया जा सकता है. यह फिजिकल हेल्थ को भी फिट रखता है.

हमारे जीवन में योगासन का बहुत बड़ा महत्व है. इसे नियमित तौर पर करने से कई बड़ी से बड़ी बीमारियों का खतरा टल जाता है. आइए जानते हैं. 

Corona patients को ठीक करने में योगा का बड़ा रोल है, स्टडी में खुलासा हुआ है कि कोरोना के गंभीर मरीज भी रोजाना योगासन और प्राणायम से ठीक हुए हैं.