winter health tips

सर्दियाें में डायबिटीज से लेकर यूरिक एसिड और डायजेशन तक को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है लेकिन एक चीज खाकर आप इन सब पर काबू पा सकते हैं.

Winter Health Tips: सर्दी के मौसम में अक्सर लोग अपने सेहत के प्रति लापरवाह हो जाते हैं, जिसकी वजह से उनमें इन बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है.

सर्दियों में फलों और सब्जियों की भरमार रहती है, ऐसे में इस दौरान सर्दी जुकाम जैसी समस्याओं से बचे रहने के लिए इन फलों का सेवन जरूर करना चाहिए..

सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है ऐसे में बुखार खांसी जैसी समस्या होना आम बात है इस दौरान कुछ चीजें हैं जिनके सेवन से बचना चाहिए.

Winter में कैसे खुद को स्वस्थ रखें, इन आदतों को रोज की लाइफ में शामिल करके आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.