Poor Food Habits : खाते वक्त या खाने के बाद अगर आप भी करते हैं ये गलतियां तो बढ़ जाएगा वजन
Food Mistakes Cause Weight Gain: खाने के तुरंत बाद मीठा खाना बहुत ही गलत है. कई लोगों को खाने के बाद मीठा खाने की क्रेविंग होती है लेकिन अगर वे तुरंत मीठा खाते हैं तो उनका ग्लूकोज लेवल बढ़ जाता है. इसलिए मीठे से दूर रहना चाहिए. जानिए ऐसी और भी गलतियों के बारे में...