दिनभर आती है नींद और रहती है थकान सुस्ती तो Vitamin Deficiency का है संकेत, ऐसे करें रिकवरी
Vitamin Deficiencies Cause Feel Sleepy: शरीर में विटामिन और पोषक तत्वों की कमी होने पर कई सारी परेशानियों को झेलना पड़ता है.
डायबिटीज और कमजोरी से हैं परेशान तो डाइट में शामिल कर लें ये 3 विटामिंस, कंट्रोल ब्लड शुगर के साथ एक्टिव रहेगी बॉडी
डायबिटीज मरीजों को अपनी डाइट का बेहद ध्यान रखना पड़ता है. इसी से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है, लेकिन इसबीच बहुत से लोगों में इन 3 विटामिंस की कमी हो जाती है, जिसके चलते शरीर में कमजोरी और थकान घर लेती है.
Best Superfood: 6 सुपरफूड अगर आपके खाने में नहीं हैं तो समझ लें, विटामिन-मिनरल की कमी से जूझते रहेंगे
6 सुपरफूड्स अगर आपकी डाइट में हैं तो आपकी हेल्थ चकाचक होगी और कई पुरानी बीमारियां खुद-ब-खुद दूर होती जाएंगी.
Anti-Aging Remedy: लटकती-झूलती स्किन होगी टाइट और झुर्रियां होंगी फुर्र, घर पर बना लें ये फेसपैक और मसाज ऑयल
चेहरे पर लटकती स्किन और आंखों के आसपास झुर्रियां आने लगी हैं तो दुखी न हों, बस कुछ टिप्स एंड ट्रिक्स इसे आसानी से गायब कर सकते हैं.
Vitamin Deficiency : ये 3 विटामिन और मिनरल अगर शरीर में हुए कम, तो कोरोना से बचना होगा नामुमकिन
Vitamin C, D, B12 and Zinc Deficiency: कोरोना के हमले से बचना है तो शरीर में तीन तरह के विटामिन और एक मिनरल की कमी से बचना जरूरी है.
Vitamin Deficiency: सर्दी में इन विटामिन की कमी से स्किन हो जाती है ड्राई, बचने के लिए करें ये उपाय
सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है ऐसे में स्किन में ड्राइनेस और रूखी त्वचा की समस्या होने लगती है, यह समस्या कुछ विटामिन की कमी की वजह से भी होती है...
Vitmain B Deficiency: क्या नींद पूरी होने के बाद भी रहती है थकान और कमजोरी, इस विटामिन की है कमी
Vitamin b deficiency in Hindi- विटामिन बी के सभी तत्वों की कमी की वजह से शरीर में कई तरह की बीमारियां होती हैं, थकान, कमजोरी, सांस फूलना आदि