vitamin deficiency

विटामिन बी12 की कमी से मस्तिष्क सिकुड़ना शुरू हो जाता है और इससे केवल याददाश्त ही नहीं, पूरे शरीर पर इसका प्रभाव नजर आने लगता है.

क्या आपको पता है कि विटामिन बी-12 की कमी जानलेवा भी हो सकती है. हार्ट अटैक से लेकर नसों की ब्लॉकेज तक के लिए ये जिम्मेदार होती है.

गठिया के लक्षणों और यूरिक एसिड काे खत्म करने के लिए 3 तरह के सप्लींमेंट बहुत जरूरी हैं. शरीर में इन तीन की कमी से जोड़ों में दर्द बढ़ता है.

हाथ या पैर का बार-बार सुन्न होना या इसमें दर्द का बने रहना कई बार गंभीर बीमारी का संकेत भी होता है. चलिए जानें ये किन-किन रोग का लक्षण है.

पैर या हाथ में सुन्नता या झनझनाहट कई बीमारियों और शरीर में एक खास विटामिन की कमी का होता है.

सर्दियों में अगर अक्सर जुकाम या खांसी हो रही तो ये केवल मौसम के कारण नहीं, बल्कि ये शरीर में हो रही एक खास विटामिन की गंभीर कमी का संकेत हो सकता है.

शरीर में इन विटामिन्स की कमी की वजह से व्यक्ति चिड़चिड़ेपन का शिकार हो जाता हैं, यहां जानिए इन विटामिन्स और मिनरल्स के बारे में. 

क्या आपके पैर हमेशा ठंडे रहते हैं तो इसके कई गंभीर कारण हो सकते हैं. अगर समय पर ध्यान न दिया तो ये जानलेवा भी हो सकता है.

Skin Care: सभी अपने चेहरे की स्किन का खास ख्याल रखते हैं. आज हम आपको चेहरे के दाग धब्बों को रोकने और कम करने के उपायों के बारे में बताएंगे.

शरीर में विटामिन-E की कमी होने पर इसके लक्षण साफ तौर पर दिखाई देने लगते हैं. चलिए जानते हैं विटामिन-E की कमी होने पर किस तरह के लक्षण दिखाई देते हैं