Vitamin D की कमी से कमजोर हो गई हैं हड्डियां इन चीजों से होगी भरपाई, मजबूत होंगी हड्डियां

Vitamin D Rich Foods: विटामिन डी की कमी के कारण मांसपेशियों में दर्द और हड्डियों के कमजोरी होने की समस्या होती है. इसे दूर करने के लिए इन चीजों को खाना चाहिए.