Tips for Blood Sugar Control

डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है. इसकी मुख्य वजह खराब खानपान के साथ ही वर्कआउट न करना है. इस बीमारी को जिंदगी भर झेलना पड़ता है. इसकी वजह डायबिटीज को खत्म करने के लिए अब तक किसी दवाई का न बन पाना है. इस बीमारी को सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है. 

डायबिटीज एक क्रॉनिकल बीमारी है. इसमें सबसे ज्यादा खतरा ब्लड शुगर हाई होने रहता है. इसी की वजह से डायबिटीज मरीजों को खानपान का बहुत ज्यादा ध्यान रखने की आवश्यकता होती है. सोने के बाद भी ब्लड शुगर चलता रहता है. ऐसे में दूध के साथ ही इन मसालों का सेवन ब्लड शुगर कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं. 

डायबिटीज पेशेंट्स का शुगर लेवल कंट्रोल में होना जरूरी है. दिन भर के खानपान का असर इस पर पड़ता है. ऐसे में डाइट पर खास ध्यान रखने की जरूरत होती है. 

Sugar Control: डायबिटीज में सबसे बड़ी समस्या है कि ऐसा क्या खाया जाए कि पेट भी भरा रहे और शुगर भी डाउन रहे. आपकी इस समस्या का हल यहां मिलेगा.