Surya Namaskar Steps

Surya Namaskar Kaise Kare: सूर्य नमस्कार में 12 अलग-अलग मुद्राएं होती हैं. सूर्य नमस्कार के इन 12 आसनों को करने से आपके शरीर में सकारात्मक ऊर्जा बढ़ती है.

Alia Bhatt पोस्ट-प्रेग्नेंसी वेट को कम करने के लिए योगा का सहारा ले रही हैं, इसके लिए उन्होंने 108 बार सूर्य नमस्कार किया, यहां जानिए क्या हैं इसके फा