Surya Namaskar

Healthy Morning Routine: अगर आप ओवरऑल हेल्थ को बेहतर रखना चाहते हैं तो एक महीने तक रोजाना सुबह ये एक काम जरूर करें. इससे आपको कई गंभीर समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.

5 Common Mistakes While Doing Surya Namaskar: कई बार लोग जाने अनजाने में गलत तरीके से सूर्य नमस्कार करते हैं जिससे शरीर पर बुरा असर पड़ता है. आज हम ऐसी ऐसी गलतियों के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें लोग अनजाने में सूर्य नमस्कार करते समय दोहराते हैं.

सूर्य नमस्कार शरीर को ऊर्जावान और सक्रिय करने से जुड़ा है, चंद्र नमस्कार शरीर और मन को ठंडा और शांत करने पर केंद्रित है. गर्मियों में चांद की रौशनी में ये योग कई रोगों की दवा है.

Viral Video देखने के बाद लोग जवान की जमकर तारीफ कर रहे हैं. यूजर्स का कहना है कि इतनी ठंड में जहां हम कपड़ों की मोटी परत पहनकर भी खड़े नहीं हो पाते, वहां जवान का इस तरह बड़ी ही आसानी से योग कर लेना वाकई तारीफ के काबिल है.