Superfood

गठिया कभी-कभी बहुत ज़्यादा दर्द का कारण बन सकता है. यहां कुछ सुपरफूड्स दिए गए हैं जिन्हें आप अपने नियमित भोजन में शामिल कर सकते हैं और जोड़ों में सूजन को बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सकते हैं.

अखरोट पोषक तत्वों से भरपूर एक विशेष ड्राई फ्रूट है, जिसका सुबह खाली पेट सेवन करने से हृदय से लेकर मस्तिष्क तक पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर जादुई प्रभाव पड़ता है.