Amla Benefits: सुपरफूड है आंवला, इस तरह खाएंगे तो दूर रहेगी Cholesterol से खराब पाचन तक की समस्या
Winter Superfood: आयुर्वेद में आंवले का इस्तेमाल सालों से कई बीमारियों के इलाज में होता आ रहा है. ऐसे में आइए जानते हैं आंवला का सेवन करने का सही तरीका क्या है और इसके क्या हैं फायदे...
Arthritis Pain Treatment: पत्तेदार सब्जियों से लेकर ग्रीन टी तक, जोड़ों के दर्द को छूमंतर कर देंगे ये 5 सुपरफूड
गठिया कभी-कभी बहुत ज़्यादा दर्द का कारण बन सकता है. यहां कुछ सुपरफूड्स दिए गए हैं जिन्हें आप अपने नियमित भोजन में शामिल कर सकते हैं और जोड़ों में सूजन को बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सकते हैं.
Superfood Walnuts: नाश्ते के लिए सबसे अच्छा सुपरफूड है अखरोट, जानिए रोजाना कितने अखरोट खाएं
अखरोट पोषक तत्वों से भरपूर एक विशेष ड्राई फ्रूट है, जिसका सुबह खाली पेट सेवन करने से हृदय से लेकर मस्तिष्क तक पूरे शरीर के स्वास्थ्य पर जादुई प्रभाव पड़ता है.