Strong Bones Remedy: हड्डियों से निकलता जा रहा है कैल्शियम? तो ये 5 फूड कमजोर जोड़ों को देंगे लोहे सी मजबूती
पहले हड्डियों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं 60 साल की उम्र में शुरू होती थीं, लेकिन अब गलत जीवनशैली का असर 20 साल की उम्र में ही दिखने लगा है. हड्डियों में दर्द, कमर दर्द, जोड़ों में दर्द, कमजोरी आदि कई समस्याएं आज के युवाओं को महसूस होती हैं क्योंकि हड्डियों में कैल्शियम का स्तर कम होने लगता है.
Strong Bone Remedy: हड्डियों के लिए वरदान हैं विटामिन-मिनरल्स से भरे ये 5 खट्टे फल, लोहे की तरह मजबूत हो जाएंगे जोड़-जोड़
क्या आपको पता है कि कुछ खट्टे फल आपके जोड़ों की मजबूती के लिए दवा या किसी विटामिन-मिनरल्स से ज्यादा बेहतर होते हैं?