Stress Relieve Tips

Negative Thoughts: नकारात्मक विचार आना आम बात है, लेकिन जब ये विचार हमें लगातार परेशान करते हैं, तो ये कई गंभीर समस्याओं का कारण बन सकते हैं. आइए जानते हैं कि हम नकारात्मक विचारों को अपने जीवन से कैसे दूर रख सकते हैं. 

Work Stress Management: आजकल वर्क कल्चर तेजी से बदल रहा है और लोगों पर काम का दबाव भी बढ़ता जा रहा है. ऐसे में अगर आप भी वर्क स्ट्रेस की समस्या से जूझ रहे हैं और इससे निजात पाना चाहते हैं तो यहां बताए जा रहे कुछ खास उपाय अपना सकते हैं.

देश की करीब 89 प्रतिशत जनसंख्या तनाव, स्ट्रेस और टेंशन की शिकार है. यह लोगों को अंदर से कमजोर कर रहा है.