spine problem

अगर आप 8 से 9 घंटे की ड्यूटी बैठकर निभा रहे तो तय मान लें आज नहीं तो कल आप कई गंभीर बीमारियों का शिकार होंगे.

बैक पेन और पेट की चर्बी से छुटकारा पाना है तो आज से ही शुरू कर दें चक्रासन, ये है तरीका और मिलेंगे कई लाभ