Sleeping Trick: रात भर बदलते हैं करवट तो अपना लें ये मिलिट्री ट्रिक, 2 मिनट में आ जाएगी नींद
अगर बेड पर जाकर आप करवट बदलते रहते हैं तो परेशान न हो. मिलिट्री ट्रिक को अपनाकर आप मिनटों में गहरी नींद में पहुंच जाएंगे. इससे मेंटल के साथ ही फिजिकल हेल्थ भी दुरुस्त रहेगी.
Good Sleep: नींद न आने से हैं परेशान तो कान के पीछे का दबाएं ये पॉइंट, मिनटों में सो जाएंगे आप
लाइफस्टाइल और अत्याधुनिक गैजेट, मोबाइल, टीवी आदि के ज्यादा इस्तेमाल ने नींद को छीन लिया है. ज्यादातर लोग रात में सुकून भरी नींद के लिए तरसते हैं.