Sleeping rules

हर व्यक्ति के लिए नींद लेना बेहद जरूरी होता है. कम नींद लेना किसी भी व्यक्ति के लिए नुकसानदायक होता है. हालांकि बच्चों से लेकर बुजुर्गों को कितने घंटे सोना चाहिए. इसका समय अलग अलग होता है. आइए जानते हैं किसको कितने घंटे की नींद लेनी चाहिए.

Vastu Tips: यदि व्यक्ति गलत दिशा में पैर करके सोता हैं तो उसे शारीरिक और मानसिक रोग हो सकते हैं इससे बचने के लिए वास्तु के नियमों का पालन करना चाहिए.