Selenium Deficiency: क्या होता है सेलेनियम? जिसकी कमी से गठिया और ब्लड प्रेशर हाई होने का खतरा बढ़ता है
सेलेनियम (Selenium) एक प्रकार का मिनरल (Trace mineral) है. सेलेनियम शरीर को विशेष प्रोटीन (Protien) बनाने में मदद करता है, जिसे एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम (Antioxidant Enzymes) कहा जाता है. ये कोशिका क्षति (Cell Damage) को रोकने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं