क्या है 'Summer SAD'? जानिए कैसे भीषण गर्मी से बिगड़ता है दिमाग का केमिकल बैलेंस
Summer Heat And Mental Health: बहुत ज्यादा गर्मी मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित कर सकती है, इसकी वजह से आप समर SAD या रिवर्स SAD की चपेट में आ सकते हैं, आइए जानें इसके बारे में...
Winter Depression: ठंड के मौसम में उदासी-डिप्रेशन हो सकता है इस बीमारी का संकेत, जान लें इससे बचने के उपाय
Seasonal Affective Disorder: विंटर ब्लूज का बुरा असर सेहत पर पड़ता है और इससे तन-मन के अलावा वर्क प्रोडक्टिविटी पर भी गहरा प्रभाव पड़ता है. आइए जानते हैं इससे बचने के उपाय के बारे में..
Anxiety and Depression: ये 6 लक्षण दिखे तो समझ लें हावी हो रहा डिप्रेशन, उदासी से बचने के लिए बस करें ये काम
हल्की थेरेपी से लेकर माइंडफुलनेस का अभ्यास करने तक, ये सेल्फ केयर आपको मौसमी भावात्मक विकार (Seasonal Affective Disorder) से बाहर ला सकते हैं.