Bone-Spine Problem Causes: लंबे समय तक बैठकर करते हैं काम तो ये 5 बीमारियां निश्चित तौर पर होंगी
अगर आप 8 से 9 घंटे की ड्यूटी बैठकर निभा रहे तो तय मान लें आज नहीं तो कल आप कई गंभीर बीमारियों का शिकार होंगे.
Hip Pain: बहुत देर तक बैठने से कूल्हों में होने लगता है दर्द, तो इन टिप्स से मिलेगा आराम
लगातार बैठे रहकर काम करने से कूल्हों, पैरों में दर्द की समस्या कई बार बेहद गंभीर हो जाती है.
ये रोज आदत आपको बना सकती हैं शारीरिक या मानसिक रूप से अपाहिज, कुर्सी पर बैठने से पहले पढ़ लें रिपोर्ट
क्या आपको पता है कि रोज अगर आप लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठते हैं तो आप केवल फिजिकली ही नहीं, मेंटली भी डिस्टर्ब हो सकते हैं.
कमर दर्द या साइटिका से हैं परेशान तो ऐसे खड़े होकर देखें, कुछ सेकेंड्स में ही अकड़न होगी दूर
कमर में दर्द है या साइटिका का पेन बर्दाश्त से बाहर हो रहा है तो एक बेहद आसान सी पोजिशन आपके नर्व्स के पेन को तुरंत कम कर देगी.
Back-Hip Pain: कमर या साइटिका के दर्द हैं परेशान? आलिया भट्ट के ट्रेनर ने बताया कैसे इस योग से चुटकियों दूर होगा पेन
स्पाइनल ट्विस्ट से लेकर हाफ पिजन पोज तक, यहां कुछ योग आसन हैं जो साइटिका तंत्रिका को आराम देने और साइटिका के दर्द के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं.
Long Time Sitting Worst Effects: लंबे समय तक बैठना स्मोकिंग से भी ज्यादा खतरनाक, हड्डियों और जोड़ों का दर्द बन रहा जानलेवा
लगातार एक ही पोजिशन में बैठे रहना और या लेटे रहना क्या आपको पता है स्मोकिंग से भी ज्यादा खतरनाक होता है? कुर्सी या बिस्तर पर बैठना जानलेवा दर्द का कारण बन सकता है.