सोते समय सिर के नीचे तकिया न रखने की डालें आदत, शरीर को मिलेंगे ये कमाल के फायदे
Health Tips: आपने अक्सर सुना होगा कि तकिये का इस्तेमाल करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि बिना तकिये के सोने से आपके शरीर को कई अद्भुत लाभ मिल सकते हैं? आइए यहां जानते हैं ऐसे ही कुछ प्रमुख लाभों के बारे में.
तकिए का भी होता है Expiry Date, इतने दिन में नहीं बदला तो हो सकते हैं इन गंभीर बीमारियों के शिकार
How Often To Replace Your Pillow: हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि तकिए की भी एक एक्सपायरी डेट होती है. इसलिए एक समय के बाद इसे बदल देना बहुत ही जरूरी. क्योंकि इसके कारण आप कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं.