Oversleeping Disadvantages

Sleep Hours As Per Age: अगर लोग रात को पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं तो वह दिनभर सोते रहते हैं. ऐसे में आप ओवरस्लीपिंग के शिकार हो सकते हैं. लेकिन ज्यादा सोना भी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है. चलिए आपको बताते हैं कि उम्र के हिसाब से आपको कितनी देर सोना चाहिए.

Side Effects Of Sleeping Too Much: शरीर के लिए जैसे कम सोना नुकसानदायक होता है वैसे ही अधिक सोना भी सही नहीं होता है.