World Osteoporosis Day 2024: चलना-फिरना मुश्किल कर देती है हड्डियों की ये गंभीर बीमारी, इन चीजों से बढ़ता है खतरा
World Osteoporosis Day: युवाओं में ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा तेजी से बढ़ रहा है. ये हड्डियों से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है, जिसके कारण बोन डेंसिटी कम होने लगती है और हड्डियां धीरे-धीरे कमजोर होकर पतली हो जाती हैं.
Osteoporosis: कैसे अंदर से खोखली हो जाती है हड्डियां, ये आदतें और खाने की चीजों को करें Avoid वरना
शरीर की हड्डियों को खोखला कर देती है ये आदतें, खाने की चीजें, आज ही छोड़ दें और विटामिन डी-कैल्शियम युक्त भोजन लें