Omega-3 deficiency

Omega-3 Fatty Acids: हेल्दी रहने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड बहुत ही जरूरी होता है. यह मस्तिष्क के कार्य और दिल की सेहत में महत्वपूर्ण होता है.

ओमेगा -3 की कमी से शरीर में एक नहीं कई समस्याएं होती हैं. नसों में सूजन से लेकर दिल तक ब्लड के पहुंचने में होने वाली दिक्कत इसकी कमी का कारण होता है.