obesity

Good Healthy Fat Food में आने वाली ये चीजें आज से ही अपनी डाइट में शामिल करें, इनसे आपका वजन नहीं बढ़ेगा बल्कि आपको एनर्जी मिलेगी. आपको कई फायदे होंगे.

Bad habits for bad health आपकी कुछ आदतें ऐसी हैं जो आपको बीमारियों से घेर सकती हैं. आज ही सावधान हो जाएं, जैसे देर तक सोना, खाना और देर तक जगना. जानिए और क्या आदतें हैं जो आपको बीमार बनाती हैं

Less Water Side Effects: से तो हर किसी को पता है कि शरीर में कितनी पानी की जरूरत है फिर भी हम कम पानी पीते हैं और फिर हमें कई बीमारियां घेर लेती हैं, किडनी समस्या,(Kidney) मोटापा, (Obesity) बीपी (BP) और कब्ज जैसी बीमारियों से दूर हहने के लिए पयार्प्त मात्रा में पीएं पानी 

Corn Silk benefits in hindi: भुट्टे के बाल की चाय के फायदे सुनकर आप हैरान हो जाएंगे. किडनी की सफाई से लेकर डायबिटीज कट्रोल तक,मोटापा कम करने में भी रेशे की चाय बहुत ही फायदेमंद है. जानिए इसके और फायदे और कैसे बनेगी चाय

Jeera और जीरे का पानी दोनों ही आपका वजन झट से कम कर सकते हैं लेकिन सही तरीके से इसका सेवन जरूरी है . जानिए कैसे करें इसका सेवन और क्या मिलेंगे फायदे

नींद और वजन बढ़ने का गहरा संबंध है, इसपर हाल ही में हुई स्टडी आपको चौंका देगी. क्या आप भी आधी रात को उठकर कुछ भी खाने लगते हैं, तो हो जाएं सावधान

Pollution दुनिया भर में लोगों की में बदलाव ला रहा है. इसकी वजह से पीढ़ियां मोटी हो रही हैं.